Płuczę tym usta codziennie. Zęby wyglądają na jaśniejsze bez wybielania

Domowe sposoby na wybielanie zębów to nie tylko nacieranie szkliwa truskawką czy sodą oczyszczoną. Coraz częściej mówi się o innej, łagodniejszej metodzie, która nie polega na ścieraniu szkliwa, lecz na ograniczaniu osadu w jamie ustnej. 

Chodzi o płukanie jamy ustnej olejem kokosowym, znane także jako oil pulling. Stosowanie tej prostej metody zajmuje zazwyczaj nie więcej niż kwadrans dziennie, a efekty mogą być zauważalne gołym okiem, o ile będziesz robić to regularnie.

Kolor zębów nie zależy wyłącznie od genów. O jego odcieniu decyduje m.in. barwa zębiny, grubość i przejrzystość szkliwa. To ostatnie z czasem się ściera i staje się cieńsze, dlatego żółtawy odcień zębiny staje się bardziej widoczny. 

Na powstawanie przebarwień wpływa także codzienna dieta. Kawa, herbata czy intensywne przyprawy przyczyniają się do tego, że zęby ciemnieją. Inne powody, przez które teraz nie cieszysz się idealnym uśmiechem to: niedokładna higiena jamy ustnej czy niektóre antybiotyki przyjmowane w dzieciństwie.

Jeśli chcesz cieszyć się pięknym uśmiechem, musisz pamiętać o regularnej i dokładnej higienie jamy ustnej. Zęby powinno się szczotkować co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej także za każdym razem po spożyciu produktów i napojów barwiących, takich jak kawa czy herbata. 

Pielęgnację zębów najlepiej także uzupełnić o nitkowanie oraz stosowanie płynu do płukania jamy ustnej. Dopiero na takiej "bazie" jest sens rozważać zastosowanie domowych sposobów na wybielanie zębów. Jedną z metod, które cieszą się coraz większą popularnością, jest oil pulling. 

Dzięki regularnemu stosowaniu oleju kokosowego jama ustna będzie czystsza, oddech świeższy, a zęby mogą wydawać się jaśniejsze, dzięki redukcji osadu. Pamiętaj jednak, że jeśli masz z natury ciemne szkliwo, ta metoda może nie przynieść oczekiwanych rezultatów.

Olejowanie jamy ustnej, czyli metoda znana jako "oil pulling", sprzyja utrzymaniu zdrowej i czystej jamy ustnej. Może mieć działanie antybakteryjne, wspierać higienę jamy ustnej i delikatnie wybielać zęby.

Stosowanie oil pullingu jest proste. Wystarczy rano, przed szczotkowaniem, wziąć 1 łyżkę oleju kokosowego i przepłukiwać nim usta przez 10-15 minut. Gdy skończysz pielęgnację, wypluj olej i wypłucz usta wodą. 

Rób to każdego dnia, aby zredukować ilość bakterii odpowiedzialnych za osady na zębach. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi ci wizyt kontrolnych u dentysty. Oil pulling nie jest również polecany osobom z problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym, ponieważ intensywne płukanie może nadmiernie obciążać mięśnie żuchwy oraz nasilać ból.