Letnie buty zazwyczaj kojarzą nam się z przewiewnością oraz wygodą. Warto jednak zadbać o swoje zdrowie, wybierając obuwie, które dodatkowo wesprze nasze stopy i nie będzie im szkodziło. Sprawdź, jakich butów unikać latem, aby nie wpływać negatywnie na swoją kondycją zdrowotną.
Buty na lato - jak wybrać właściwe obuwie na cieplejsze dni? O tym musisz pamiętać
Idealne buty na lato nie powinny tylko być ładne, ale i muszą wspierać nasze stopy. Co prawda, jest to czas, gdy najłatwiej i najszybciej założyć nam po prostu klapki czy sandały, jednak decydując się na tego typu obuwie, musimy zadbać o to, by było ono dostosowane do naszych stóp oraz by miało dobrą jakość.
Wiele z oferowanych obecnie butów na lato jest zbyt płaskich oraz nie zapewnia odpowiedniej stabilizacji. Rezultatem tego są nie tylko bolące stopy czy drobne kontuzje, ale także długotrwałe problemy z kolanami, biodrami oraz kręgosłupem.
Oprócz tego zwróćmy uwagę na to, by wybierane przez nas obuwie miało mocną podeszwę, a omijajmy buty, które zbyt łatwo się zginają. Oczywiście jeśli mamy problemy ze stopami, to je również musimy uwzględnić, kompletując swoją garderobę na lato.
Czytaj również: Zapomnij o tuszu do rzęs. Wystarczy, że będziesz regularnie przecierać oczy tym
Jakich butów nie powinniśmy nosić latem? Tego obuwia lepiej unikać
W tekście, który ukazał się na łamach serwisu sheknows.com doktor Jacqueline Sutera, specjalistka chirurgii i medycyny stóp wyróżniła, jakiego obuwia na lato lepiej nie kupować. Na liście tej znalazły się między innymi płaskie sandały. Wynika to z tego, że nie mają one odpowiedniego podparcia oraz amortyzacji. Wobec tego noszenie ich może powodować bóle stóp oraz kręgosłupa. Zamiast tego warto postawić na sandały, które mają profilowaną wkładkę.
Unikajmy również espadryli bez podszewki, ponieważ ich szorstki materiał, mógłby obcierać naszą skórę. Szukajmy obuwia, które ma miękką wyściółkę. Złym pomysłem jest także noszenie wysokich oraz sztywnych koturnów, ponieważ utrudniają one naturalne chodzenie oraz wywołują urazy. Lepiej postawić na elastyczne koturny, które mają maksymalnie 8 cm i miękką podeszwę.
Oczywiście unikajmy także noszenia na co dzień wysokich obcasów, które mogłyby nie tylko zaburzać postawę, ale i przeciążać kolana, kręgosłup oraz biodra. Niezalecanym obuwiem są również płaskie japonki, które nie gwarantują żadnej amortyzacji, tak samo jak cienkie baleriny. Zamiast tego kupmy klapki z grubą podeszwą oraz wsparciem dla łuku stopy.
