Spis treści:
- Dlaczego kurkuma jest dobra dla skóry?
- Kurkuma na zmarszczki
Dlaczego kurkuma jest dobra dla skóry?
Kurkuma to orientalna przyprawa o żółtym kolorze i charakterystycznym słodko-ostrym smaku. Mało kto wie, że jest również pełna cennych właściwości dla skóry. Zawarte w kurkumie antyoksydanty chronią skórę przed działaniem wolnych rodników, które uszkadzają kolagen i elastynę, przyspieszając tym samym proces starzenia. Regularnie stosowana kurkuma wzmacnia barierę ochronną skóry, poprawiając jej elastyczność, gładkość i sprężystość.
Częste spożywanie kurkumy, wspiera zdrowie skóry od wewnątrz. Dodatkowo wspomaga trawienie oraz zdrowie wątroby i układu nerwowego. Kurkuma wykazuje działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwbakteryjne i przeciwcukrzycowe. Ponadto działa ochronnie na układ sercowo-naczyniowy. Możesz dodawać ją do gulaszu, sosów, a nawet herbaty z mlekiem i miodem.
Kurkumę można stosować zarówno jako pyszny dodatek w kuchni, jak i cenny składnik odżywczych maseczek i kremów do pielęgnacji. Jej aktywne składniki, takie jak kurkumina oraz witaminy C i E, wspierają nawilżenie skóry. Dodatkowo poprawiają jej koloryt i redukują widoczność zmarszczek. Barwniki zawarte w kurkumie mają bardzo intensywne działanie, dlatego maseczek z jej udziałem nie należy stosować dłużej, niż jest to zalecane.
Kurkuma na zmarszczki
Za sprawą właściwości przeciwzapalnych, kosmetyki z dodatkiem kurkumy koją skórę i redukują wszelkie obrzęki oraz zaczerwienienia. Ta orientalna przyprawa jest idealnym dodatkiem do pielęgnacji zarówno dla osób o cerze wrażliwej, jak i dojrzałej.
Maseczka z kurkumy i jogurtu naturalnegoWystarczy wymieszać po łyżeczce kurkumy i jogurtu oraz kilka kropel miodu. Nałóż mieszankę na twarz na 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Maseczka z dodatkiem kurkumy nawilża i wygładza, przyczyniając się również do poprawy kolorytu i ogólnej kondycji skóry.
Tonik z kurkumyAby przygotować tonik, wymieszaj pół szklanki przegotowanej wody ze szczyptą kurkumy. Przecieraj twarz przygotowanym tonikiem dwa razy w tygodniu, omijając okolice oczu. W ten sposób rozjaśnisz skórę twarzy i zmniejszysz widoczność porów.
Kurkuma z olejem kokosowymPołącz kurkumę z odrobiną oleju kokosowego i nałóż na zmarszczki wokół ust i oczu. Kurkuma wygładzi skórę, a olej zapewni niezbędne nawilżenie, wspomagając elastyczność skóry. Zmyj mieszankę po 10 minutach.
