Promieniowanie UV działa na skórę przez cały rok, niezależnie od pogody. Właśnie dlatego krem z filtrem to dziś nie trend, a konieczność.
SPF to nie tylko ochrona przed poparzeniem
Wiele osób kojarzy filtr SPF wyłącznie z ochroną przed oparzeniami słonecznymi. To jednak tylko część prawdy. SPF chroni głównie przed promieniowaniem UVB, które odpowiada za rumień i podrażnienia. Znacznie bardziej podstępne jest promieniowanie UVA - obecne przez cały rok, przenikające przez chmury i szyby. To właśnie UVA przyspiesza starzenie skóry, powoduje utratę jędrności i sprzyja powstawaniu przebarwień. Dlatego dobry krem powinien oferować szerokie spektrum ochrony zarówno przed UVB, jak i UVA.
Sprawdź również: Zalewam i moczę stopy. Zapomniałam na dobre o piętach szorstkich jak papier ścierny
Dlaczego warto stosować krem z filtrem codziennie?
Codzienna aplikacja SPF to inwestycja w przyszłość skóry. Regularne stosowanie filtrów:
- opóźnia pojawianie się zmarszczek,
- zmniejsza ryzyko przebarwień i nierównego kolorytu,
- wspiera utrzymanie odpowiedniego nawilżenia,
- ogranicza negatywne skutki stresu oksydacyjnego,
- zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów skóry.
Co ważne, promieniowanie UVA działa nawet w pochmurne dni i w pomieszczeniach, dlatego brak słońca za oknem nie oznacza braku zagrożenia.
Jak dobrać krem z SPF do swojej cery?
Kluczem do skutecznej ochrony jest nie tylko wysoki filtr, ale też dopasowanie formuły do typu skóry. Cera tłusta i mieszana najlepiej reaguje na lekkie, szybko wchłaniające się formuły, np. żele lub fluidy. Z kolei skóra wrażliwa i naczyniowa często lepiej toleruje filtry mineralne, które tworzą na powierzchni skóry barierę odbijającą promienie UV. Warto też zwrócić uwagę na składniki dodatkowe. Kwas hialuronowy czy aloes zapewnią nawilżenie, a witamina E i koenzym Q10 wesprą walkę z oznakami starzenia.
Najczęstszy błąd? Brak reaplikacji
Jednorazowe nałożenie kremu rano to za mało. Filtr ściera się w ciągu dnia, zwłaszcza pod wpływem potu, dotyku czy kontaktu z ubraniem. Dlatego zaleca się ponowną aplikację co 2-3 godziny. W ciągu dnia można sięgnąć po mgiełki lub pudry z SPF, które nie niszczą makijażu. Jeśli jednak tylko mamy możliwość, najlepiej jest reaplikować krem z filtrem SPF, by wznowić ochronę naszej skóry.
