Zimą wiele osób obawia się otwarcia okien, z obawy przed wychłodzeniem mieszkania. Nie chcą spowodować utraty ciepła i płacić wyższych rachunków za ogrzewanie.
Inni intensywnie wietrzą przestrzeń, by odświeżyć powietrze wewnątrz. Robią to nawet w czasie dużych mrozów, nie obawiając się ryzyka przeziębienia. Które postępowanie jest właściwe? Jak wietrzenie mieszkania zimą wpływa na zdrowie?
Spis treści:
- Wietrzenie mieszkania a zdrowie. Jak świeże powietrze wpływa na organizm?
- Wietrzenie mieszkania w czasie mrozów. Czy to konieczne?
- Jak wietrzyć mieszkanie zimą? Tak zrobisz to poprawnie
Wietrzenie mieszkania a zdrowie. Jak świeże powietrze wpływa na organizm?
Wietrzenie mieszkania dostarcza do pomieszczeń świeże powietrze, pozwalając na usunięcie zanieczyszczeń i nadmiaru wilgoci, która pojawia się między innymi w wyniku gotowania czy prania. Zapobiega też rozwojowi pleśni i grzybów.
Z wietrzenia płyną liczne korzyści — w tym także zdrowotne. Z powietrza usuwany jest bowiem kurz, alergeny i drobnoustroje. To ważne przede wszystkim dla osób cierpiących na różnego rodzaju alergie i mających problemy oddechowe. Brak wymiany powietrza może spowodować wysuszenie błon śluzowych i częstsze infekcje dróg oddechowych.
Świeże powietrze pomaga również się skupić, a nawet spokojnie zasnąć. Chłodne powietrze sprzyja głębszemu zasypianiu, a więc lepszej regeneracji i wypoczynkowi. Dotlenia również organizm.
Wietrzenie mieszkania w czasie mrozów. Czy to konieczne?
Mieszkanie powinniśmy regularnie wietrzyć niezależnie od pory roku. Nawet w czasie największych mrozów wymiana powietrza jest potrzebna, a sam proces może się okazać nawet skuteczniejszy. Mroźne powietrze jest bowiem suche i zawiera mało wilgoci — szybko więc obniża jej poziom wewnątrz.
Eksperci zalecają wręcz wietrzenie mieszkania kilka razy dziennie i to niezależnie od panującej na zewnątrz temperatury. Niedobór tlenu niekorzystnie wpływa na organizm i może powodować bóle głowy oraz uczucie zmęczenia. Dzięki wietrzeniu jakość powietrza poprawia się, a organizm dotlenia.
Wewnątrz łatwiej też utrzymać odpowiednią wilgotność, ograniczając ryzyko rozwoju pleśni i grzybów, a także powstawania nieprzyjemnych zapachów. Dzięki regularnemu wietrzeniu powietrze w domu nie będzie ani zbyt wilgotne, ani zbyt suche.
Jak wietrzyć mieszkanie zimą? Tak zrobisz to poprawnie
Wietrzenie mieszkania zimą jest konieczne, ponieważ dla własnego zdrowia i komfortu powinniśmy zadbać o wymianę powietrza. Gdy na zewnątrz panuje chłód, trzeba to jednak robić w odpowiedni sposób.
Wietrzenie powinno być krótkie i intensywne. Warto otwierać okna nawet na oścież, na około 4-10 minut, w zależności od temperatury. Przy dużych mrozach już 2-3 minuty wystarczą, by powietrze znacznie się odświeżyło.
Na około 5-10 minut przed wietrzeniem warto zakręcić grzejniki. Ich praca w takiej chwili nie ma sensu, gdyż pochodzące z nich ciepło i tak ucieknie przez otwarte okno. Najlepiej odkręcić je ponownie dłuższą chwilę po zakończeniu wietrzenia.
