Detoksykujący napój z trzech składników
Pełen właściwości zdrowotnych detoksukujący napój zawiera trzy składniki: cytrynę, imbir i miód. Wszystkie one są łatwo dostępne, a jeśli dbasz o zdrowie swoje i rodziny, z pewnością masz je w kuchni. Nie od dziś wiadomo, że cytryna, przez bogactwo witaminy C, wspiera układ odpornościowy, a imbir działa przeciwzapalnie. Natomiast miód jest naturalnym antyoksydantem i antybiotykiem. Dzięki pszczelim enzymom zawiera spore ilości nadtlenku wodoru, który ma działanie antybakteryjne. Mając w zanadrzu taki oręż, grypy i przeziębienia są bez szans.
Jak napój działa na organizm?
Kombinacja tych trzech składników tworzy synergiczne działanie, które wspomaga funkcje organizmu. Dzięki regularnemu spożywaniu napoju łatwiejsza jest detoksykacja organizmu. Cytryna pomaga wypłukiwać toksyny, a imbir wspiera proces oczyszczania wątroby. Napój stymuluje też produkcję żółci, co usprawnia trawienie tłuszczów, oraz zapobiega wzdęciom i niestrawności.
Witamina C z cytryny i przeciwbakteryjne właściwości miodu pomagają zwalczać infekcje, a imbir działa jak naturalny środek przeciwzapalny. Nie bez znaczenia jest również fakt, że imbir i cytryna wspomagają metabolizm. Dzięki temu napój może być pomocny w kontrolowaniu wagi.
Czytaj też: Wrzuć do blendera i zmiksuj. Ten koktajl do sekret pięknej i młodej cery
Jak przygotować napój? Przepis z trzech składników
Przygotowanie napoju detoksukującego jest wyjątkowo proste i nie zajmie zbyt wiele czasu.
Składniki:
- Sok z połowy cytryny;
- 2-3 plasterki świeżego imbiru lub pół łyżeczki startego imbiru;
- 1 łyżeczka miodu (najlepiej naturalnego) ;
- 250 ml ciepłej wody (nie gorącej, aby nie zniszczyć właściwości miodu).
Przygotowanie:
W ciepłej wodzie rozpuść miód. Dodaj sok z cytryny i plasterki lub starty imbir. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 2-3 minuty, aby składniki się połączyły. Po tym czasie napój jest gotowy do picia. Pij go rano, na czczo, dla oczyszczenia organizmu po nocy i na pobudzenie metabolizmu. Trudno go przedawkować, śmiało więc sięgaj po eliksir w czasie przeziębień lub po przemarznięciu. Po ciężkim posiłku napój natomiast wspomoże trawienie.
