Przynieś ze spaceru i zaparz jak herbatę. Wzmocnisz odporność na czas wiosennego przesilenia

Igły z sosny zawierają w sobie wiele cennych substancji, które pozytywnie wpływają na organizm. To między innymi bogactwo witaminy C, soli mineralnych, garbników, flawonoidów, a także olejków eterycznych. Dzięki temu wykazują liczne właściwości, którymi szczególnie warto zainteresować się w okresie przejściowym pomiędzy zimą a wiosną, gdy bardzo łatwo o przeziębienie i odczuwalne skutki wiosennego przesilenia. 

Herbata z igieł sosny to rodzaj herbaty ziołowej, która powstaje z pomocą igieł drzewa sosnowego. Charakteryzuje się słodkim, drzewnym posmakiem, który orzeźwia oraz pobudza. Taki napar niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, wśród których wymienia się pobudzenie układu odpornościowego oraz wsparcie w walce z przeziębieniami i infekcjami. A wszystko to przez dużą zawartość witaminy C, która jest szczególnie istotna w okresie przesilenia wiosennego.  

Ponadto herbata z igieł sosny wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomaga zwalczać objawy infekcji górnych dróg oddechowych poprzez obecne olejki eteryczne. Inhalacje takim naparem przynoszą ulgę przy zapaleniu zatok i problemach z oddychaniem.  

Napar przygotowany z igieł sosny jest także sprzymierzeńcem trawienia. Pomaga stymulować enzymy trawienne, dzięki czemu zachodzi lepsze trawienie spożytego jedzenia. Warto także wspomnieć o relaksacyjnych właściwościach, które zmniejszają stres oraz uczucie niepokoju. Dodatkowo działa oczyszczająco na organizm, co poprawia funkcjonowanie wątroby oraz nerek, a także wpływa na zdrowie i dobrą kondycję skóry.  

Zobacz także: To najlepsza herbata dla seniorów. Poprawia pamięć, ułatwia zasypianie i wzmacnia organizm

Pozytywne działanie igieł sosny na organizm człowieka znane jest już od wieków. Doskonale wiedziały o tym między innymi nasze babcie, które chętnie wykorzystywały napar z igieł sosny w czasie przeziębienia, aby wzmocnić organizm.

Chcąc przygotować taką herbatę, potrzebujesz garść igieł sosny (świeżych lub suszonych) oraz gorącą wodą. Świeże igły z młodych pędów sosny możesz przynieść ze spaceru (nie niszcząc przy tym drzewa), zaś suszone kupić w sklepie zielarskim.

Przygotowanie herbaty z igieł sosny jest bardzo proste. Umyte igły wsyp do filiżanki i zalej gorącą, ale niewrzącą wodą. Całość przykryj na około 15-20 minut, aby herbatka mogła się zaparzyć. Po upływie czasu przecedź napar, który nadaje się już do picia. Opcjonalnie możesz dodać do niego miód bądź też cytrynę.

Zalecana dzienna dawka takiego naparu to w przypadku dorosłych 1-2 filiżanki dziennie. Ponadto przygotowany napar z igieł sosny można stosować jako inhalacje, które pomagają przy katarze i kaszlu. Przed sięgnięciem po herbatę z igieł sosny, należy zapoznać się z wszelkimi przeciwskazaniami zdrowotnymi, takimi jak chociażby alergie.

Może cię zainteresować: Obniża cholesterol i wzmacnia organizm. Tania przyprawa, ale w Polsce niedoceniana