Alice Boyes to psycholożka kliniczna, która napisała wiele poradników dotyczących m.in. sukcesu w życiu. Jednym z prostszych rytuałów, dzięki któremu mamy szansę łatwiej osiągnąć zamierzone cele, jest zapisywanie pewnych rzeczy w notatniku. Zgodnie z zapewnieniami ekspertki wystarczy minuta dziennie, aby szczęście zdecydowanie bardziej nam sprzyjało. Co zrobić, aby sobie pomóc?
Czerp garściami z przeszłości, odnajdź sukces w przyszłości
Według tego niecodziennego rytuału należy czerpać wiedzę z tego co się zrobiło. Alice Boyes wskazuje na istotę obserwacji i analizy. Te rytuał nie ma korzeni w wierzeniach naszych przodków, ma on psychologiczny wymiar. Zgodnie z nim wyciąganie wniosków z własnych działań ma sprawić, że będziemy bliżsi osiągnięcia sukcesu. Przede wszystkim będziemy w stanie kontrolować postęp naszych działań, zamiast doszukiwać się problemów w odległej przeszłości.
Najprościej wytłumaczyć to na przykładzie egzaminu np. egzaminu teoretycznego na prawo jazdy. Codziennie będziemy w stanie obserwować, ile czasu poświeciliśmy na naukę, ile próbnych arkuszy wykonaliśmy, tym samym zobaczymy, ile czasu w sumie zajęło nam zdanie tego testu.
Sprawdź także: Śniło ci się to zwierzę? Czeka cię nagły przypływ gotówki
Jak wykonać codzienny rytuał na szczęście i sukces?
Do wykonania tego rytuału potrzebujesz długopisu i notatnika — ręczne zapisywanie jest dobrym sposobem, wypełnianie fizycznych kartek pozwala na zobaczenia, jak długą drogę się przeszło. Jendak jeśli wolisz telefon lub laptop do zapisywania, to również możesz je wykorzystać. Bardzo ważna jest cykliczność i rutyna, rytuał ten należy wykonywać codziennie, ponieważ da to najlepsze efekty. Na czym on dokładnie polega?
Alice Boyes wskazuje, aby codziennie zapisywać, to co się osiągnęło w ciągu 24 godz. To mogą być drobne sukcesy np. przejście 5 tys. kroków, które przybliża nas do 10 tys. kroków dziennie. Należy zapisywać również zmiany, jakie zaszły w naszym nastawieniu względem danej sytuacji. Warto uwzględniać również nabyte umiejętności m.in. jeśli uczysz się gotować, to warto zapisać co udało ci się ostatnio zrobić. Co istotne nie powinniśmy się rozpisywać, wystarczy jedno zdanie, minuta, w której podsumujemy dzień.
Ten rytuał ma pokazać drogę, jaką przechodzimy, małe kroki prowadzące do mety. Dzięki niemu codziennie dążymy do osiągnięcia sukcesu często finansowego. Ten psychologiczny trik ma przybliżyć to, o czym marzymy, pozwalając kontrolować codzienne działania. Nie za miesiąc, nie za rok, dzięki niemu tu i teraz jesteśmy w stanie postawić pierwszy krok, a to sprawia, że szczęście i pieniądze są zdecydowanie bliżej. Wystarczy wypełnić jeszcze kilka kartek i mogą być na wyciągnięcie ręki.
