Reklama
Reklama

Wypij go rano zamiast kawy. Szybko postawi cię na nogi i wzmocni odporność

Dla wielu z nas picie kawy każdego ranka stało się codziennym rytuałem. Jeśli chcemy poczuć jeszcze większą energię i zadbać o swoje zdrowie, to warto zastąpić kawę innym napojem. Sok pomidorowy zadziała jak zastrzyk energii i ochroni organizm przed wieloma chorobami, nawet nowotworowymi. Wypij go przed pierwszym posiłkiem i zobacz różnicę.

Sok pomidorowy, wypity przed śniadaniem, daje uczucie sytości na długi czas i pobudza układ trawienny. Oprócz tego pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za proces starzenia się skóry. 

Dlaczego warto pić sok pomidorowy zamiast kawy?

Jeśli zaczniemy pić sok pomidorowy każdego ranka, to poczujemy się lepiej niż po wypiciu kawy. Ten napój szybciej stawia na nogi i dostarcza energii na cały dzień. Oprócz tego zawiera szereg zdrowotnych właściwości. Jakich dokładnie?

Sok pomidorowy działa na wielu płaszczyznach. Skutecznie wspomaga układ pokarmowy, poprawia odporność, a także pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie

Sok pomidorowy jest niskokaloryczny (szklanka ma 37 kcal), a mimo to syci na długi czas. W swoim składzie ma dużo białka i błonnika, a także witaminy A, C, B6 oraz K. Stanowi źródło minerałów tj. potas, wapń czy magnez. 

Chcąc zatrzymać cenne właściwości soku pomidorowego, musimy wiedzieć, z czym nie łączyć tego napoju. Nie należy go pić wraz ze świeżym ogórkiem, dlatego że niszczy witaminę C w pomidorze. Możemy natomiast spożywać ten sok z odrobiną oliwy z oliwek, która chroni wspomnianą witaminę i zwiększa wchłanianie likopenu. 

Zdrowotne działanie soku pomidorowego

Warto pić regularnie sok pomidorowy, ponieważ wspomaga nasze zdrowie. Ten napój obniża wysokie ciśnienie tętnicze, wzmacnia serce oraz układ krwionośny. Z kolei likopen to bardzo silny przeciwutleniacz, zapobiegający chorobom nowotworowym, zawałowi i udarowi mózgu

Sok pomidorowy odpowiada również za nawadnianie i wspieranie pracy układu pokarmowego, pozytywnie wpływa na jelita. Szczególnie zaleca się jego picie osobom trenującym i tym będącym na diecie odchudzającej. Pomaga w zrzucaniu zbędnym kilogramów, a także przyczynia się do usuwania cellulitu. Możemy wdrożyć go do codziennego jadłospisu, nawet w przypadku walki z trądzikiem

Zobacz też:

Ryż po ugotowaniu za bardzo się klei? Winny jest popularny błąd

To polskie ciasto uznano za najsmaczniejsze na świecie. Co niedzielę gości w wielu domach

Przez ten błąd ogórki kiszone wychodzą gorzkie i brzydko pachną. Wystrzegaj się go

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: zdrowe żywienie