Wypij go rano zamiast kawy. Szybko postawi cię na nogi i wzmocni odporność

Sok pomidorowy, wypity przed śniadaniem, daje uczucie sytości na długi czas i pobudza układ trawienny. Oprócz tego pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za proces starzenia się skóry. 

Jeśli zaczniemy pić sok pomidorowy każdego ranka, to poczujemy się lepiej niż po wypiciu kawy. Ten napój szybciej stawia na nogi i dostarcza energii na cały dzień. Oprócz tego zawiera szereg zdrowotnych właściwości. Jakich dokładnie?

Sok pomidorowy działa na wielu płaszczyznach. Skutecznie wspomaga układ pokarmowy, poprawia odporność, a także pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. 

Sok pomidorowy jest niskokaloryczny (szklanka ma 37 kcal), a mimo to syci na długi czas. W swoim składzie ma dużo białka i błonnika, a także witaminy A, C, B6 oraz K. Stanowi źródło minerałów tj. potas, wapń czy magnez. 

Chcąc zatrzymać cenne właściwości soku pomidorowego, musimy wiedzieć, z czym nie łączyć tego napoju. Nie należy go pić wraz ze świeżym ogórkiem, dlatego że niszczy witaminę C w pomidorze. Możemy natomiast spożywać ten sok z odrobiną oliwy z oliwek, która chroni wspomnianą witaminę i zwiększa wchłanianie likopenu. 

Warto pić regularnie sok pomidorowy, ponieważ wspomaga nasze zdrowie. Ten napój obniża wysokie ciśnienie tętnicze, wzmacnia serce oraz układ krwionośny. Z kolei likopen to bardzo silny przeciwutleniacz, zapobiegający chorobom nowotworowym, zawałowi i udarowi mózgu. 

Sok pomidorowy odpowiada również za nawadnianie i wspieranie pracy układu pokarmowego, pozytywnie wpływa na jelita. Szczególnie zaleca się jego picie osobom trenującym i tym będącym na diecie odchudzającej. Pomaga w zrzucaniu zbędnym kilogramów, a także przyczynia się do usuwania cellulitu. Możemy wdrożyć go do codziennego jadłospisu, nawet w przypadku walki z trądzikiem.