Zapomnisz o suchej skórze i zmniejszysz trądzik. Pij ten sok codziennie

W przypadku cery trądzikowej, skłonnej do przetłuszczania lub przesuszania, ważne jest, aby bazować na produktach, możliwe jak najmniej przetworzonych — najlepsze efekty daje pielęgnacja połączona z właściwą dietą, a w tej diecie warto uwzględnić sok, który dobrze nawilży i pomoże chronić skórę przed wolnymi rodnikami. 

W przypadku takiej cery warto unikać produktów, które powodują stany zapalne — przydatne może być przeprowadzenie testów alergicznych, które wykluczą negatywną reakcję organizmu na dany składnik. Soki, które pomogą nawilżyć skórę i ją odżywić bazują przede wszystkim na owocach i warzywach bogatych w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki oraz zmniejszają stany zapalne skóry. Są to produkty bogate w cynk, witaminy z grupy B, witaminę E, beta-karoten, a także błonnik. 

Jednym z napojów, które warto przygotować, mając cerę trądzikową, jest sok pomidorowy z awokado. Można go włączyć do codziennej diety lub pić przynajmniej trzy razy w tygodniu. Taki napój mocno nawilży cerę, a dzięki zawartości mikroelementów zmniejszy również stany zapalne.

Sprawdź także: Kosztuje grosze, a jest remedium na zmęczoną i suchą cerę. W mig zyskasz blask oraz nawilżenie

Do przygotowania napoju będziesz potrzebować: 

• 2 większe pomidory
• dojrzałe awokado
• 3/4 pomarańcze 
• garść jarmużu
• garść świeżego szpinaku
• łyżkę oleju lnianego

Warzywa i owoce umyj. Wyciśnij pomarańcze — jeśli wolisz rzadsze soki, to użyj czterech, a nawet pięciu sztuk. Obierz awokado i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wraz z sokiem umieść w blenderze i wymieszaj. Taki napój ma w sobie mnóstwo składników, które cera problematyczna pokocha.