W przypadku cery trądzikowej, skłonnej do przetłuszczania lub przesuszania, ważne jest, aby bazować na produktach, możliwe jak najmniej przetworzonych — najlepsze efekty daje pielęgnacja połączona z właściwą dietą, a w tej diecie warto uwzględnić sok, który dobrze nawilży i pomoże chronić skórę przed wolnymi rodnikami.
Sok na cerę trądzikową
W przypadku takiej cery warto unikać produktów, które powodują stany zapalne — przydatne może być przeprowadzenie testów alergicznych, które wykluczą negatywną reakcję organizmu na dany składnik. Soki, które pomogą nawilżyć skórę i ją odżywić bazują przede wszystkim na owocach i warzywach bogatych w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki oraz zmniejszają stany zapalne skóry. Są to produkty bogate w cynk, witaminy z grupy B, witaminę E, beta-karoten, a także błonnik.
Jednym z napojów, które warto przygotować, mając cerę trądzikową, jest sok pomidorowy z awokado. Można go włączyć do codziennej diety lub pić przynajmniej trzy razy w tygodniu. Taki napój mocno nawilży cerę, a dzięki zawartości mikroelementów zmniejszy również stany zapalne.
Sprawdź także: Kosztuje grosze, a jest remedium na zmęczoną i suchą cerę. W mig zyskasz blask oraz nawilżenie
Sok pomidorowy z awokado — przepis
Do przygotowania napoju będziesz potrzebować:
- 2 większe pomidory
- dojrzałe awokado
- 3/4 pomarańcze
- garść jarmużu
- garść świeżego szpinaku
- łyżkę oleju lnianego
Warzywa i owoce umyj. Wyciśnij pomarańcze — jeśli wolisz rzadsze soki, to użyj czterech, a nawet pięciu sztuk. Obierz awokado i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wraz z sokiem umieść w blenderze i wymieszaj. Taki napój ma w sobie mnóstwo składników, które cera problematyczna pokocha.
