Wysokie temperatury sprawiają, że naczynia krwionośne się rozszerzają, a organizm łatwiej zatrzymuje wodę w tkankach. Efektem tego są ciężkie, opuchnięte i zmęczone nogi, szczególnie w okolicach kostek i stóp. Problem ten pojawia się często po całym dniu stania, siedzenia przy biurku czy długiej podróży. Warto więc wiedzieć, jak w szybki sposób można przynieść stopom ukojenie i ulgę w upalne dni. Z pomocą nadchodzi chłodna kąpiel z dodatkiem octu jabłkowego. Jak działa?
Dlaczego w upały nogi puchną?
Opuchnięte nogi w czasie upałów to problem, z którym przychodzi się zmierzyć wielu osobom. Podczas gorących dni organizm stara się oddać nadmiar ciepła, dlatego naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu. To naturalny mechanizm chłodzenia organizmu, który może sprzyjać gromadzeniu się płynów w stopach oraz kostkach.
Dodatkowo na opuchliznę wpływają także długotrwałe stanie lub siedzenie, niewystarczające nawodnienie, dieta, wysoka wilgotność powietrza, noszenie ciasnego obuwia czy też mała aktywność fizyczna. W czasie upalnych dni dla wielu osób jest to przejściowy problem, dlatego starają się znaleźć dla niego skuteczne rozwiązanie.
Przede wszystkim warto zadbać o regularne picie wody, krótkie spacery pobudzające krążenie czy też noszenie wygodnego, przewiewnego obuwia. Duża znaczenie ma również unikanie długiego stania bądź siedzenia w jednej pozycji. Te profilaktyczne działania wiele osób łączy z domowymi sposobami, które mają na celu przynieść uczucie odprężenia stóp oraz zminimalizować opuchliznę. Jednym z nich jest zimna kąpiel w wodzie z dodatkiem octu jabłkowego.
Zobacz także: Połącz te nasiona z jajkiem i nałóż na twarz. Nazywają je "polskim botoksem"
Domowy sposób na opuchnięte nogi. Jak działa kąpiel w zimnej wodzie z octem jabłkowym?
Moczenie stóp w zimnej wodzie z dodatkiem octu jabłkowego to jeden z domowych patentów, po który wiele osób sięga latem, gdy nogi stają się ciężkie, opuchnięte i zmęczone. W pierwszej kolejności ulgę przynosi zimna woda, która chłodzi tkanki i powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co z kolei może przynieść zmniejszenie uczucia ciężkości i obrzęku.
W połączeniu z octem jabłkowym przynosi ukojenie dla stóp po całym dniu funkcjonowania w wymagających warunkach. Produkt ten zawiera naturalne kwasy organiczne, dzięki którym w kąpieli działa przede wszystkim odświeżająco. Pomaga ograniczyć nieprzyjemny zapach stóp, utrzymać odpowiednie pH skóry i przy tym pozostawia ją czystą oraz zmiękczoną.
Już kilkanaście minut takiej kąpieli może sprawić, że nogi staną się lżejsze, mniej zmęczone i przyjemnie odświeżone. To szczególnie dobry sposób, by dać wytchnienie stopom po powrocie do domu w upalny dzień. Przygotowanie takiej kąpieli jest bardzo proste. Wystarczy do miski wlać chłodną wodę oraz 1-2 łyżki octu jabłkowego. Stopy najlepiej moczyć przez około 10-15 minut, a następnie dokładnie je osuszyć i posmarować lekkim kremem nawilżającym.
Nie należy przesadzać z ilością octu, by niepotrzebnie nie drażnić skóry. Taka kąpiel może być dodatkowym elementem pielęgnacji stóp, przynoszącym prawdziwą ulgę w czasie upalnych dni. Z kąpieli w wodzie z octem jabłkowym powinny jednak zrezygnować osoby, które mają ranki, pęknięcia skóry, otarcia, silne podrażnienia lub bardzo wrażliwą skórę.
