Baleriny to jedne z najpopularniejszych butów noszonych przez Polki. Są niezwykle lekkie, wygodne i uniwersalne, ponieważ pasują do prawie każdego ubrania. Okazuje się jednak, że przez charakterystyczną konstrukcję nie zawsze sprzyjają stopom. Noszenie ich każdego dnia przez wiele godzin na pewno nie jest więc dobrym pomysłem.
Dlaczego podolodzy nie lubią balerinek? Te buty nie są korzystne dla stóp
Wygoda, którą czujesz po założeniu balerinek, jest tylko złudzeniem komfortu. Możesz się o tym szybko przekonać, zwłaszcza jeśli codziennie dużo chodzisz w nich po twardych nawierzchniach.
Baleriny nie sprzyjają zdrowym stopom, bo mają cienką i płaską podeszwę, a brak podparcia dla łuku stopy zaburza jej naturalną pracę, co może przyczyniać się do rozwoju płaskostopia czy zapalenia rozcięgna podeszwowego. Obciążenia przenoszone są również na pięty, kostki, kolana i kręgosłup.
Baleriny zazwyczaj nie mają elementów stabilizujących stopę. Kobiety podkurczają palce, aby uniknąć zsunięcia się buta, a to może prowadzić do nadmiernego napięcia mięśni albo deformacji, np. palców młoteczkowatych. Ich noszenie sprzyja też haluksom, zwłaszcza jeśli buty mają zwężany nosek. A przy sztywnych balerinach mogą pojawić się także otarcia na piętach.
W rozmowie z WP Kobieta podolog Joanna Janicka stwierdziła, że baleriny nie są korzystne dla stóp. Zdaniem ekspertki ich budowa nie pozwala przemieszczać się i pracować na stopach w sposób odpowiedni dla naszej biomechaniki.
Ekspertka zwraca także uwagę, że noszenie balerin może negatywnie odbić się na kondycji i zdrowiu paznokci u stóp. Poza zmianą koloru paznokci niektóre osoby zmagają się później z onycholizą, której konsekwencją bywa wrastanie płytki w wały okołopaznokciowe oraz stany zapalne.
Czytaj również: Ten manicure jest idealny na lato. Subtelny i bardzo kobiecy kolor
Co nosić zamiast balerin? Podolog wskazuje lepsze wybory
Jeśli szukasz alternatywy dla balerin na co dzień, wybierz buty, które zapewniają stopom większą stabilność i amortyzację i dobrze trzymają stopę. Dobrym wyborem mogą być sneakersy, mokasyny, półbuty albo inne modele z grubszą, elastyczną podeszwą.
Obuwie powinno mieć odpowiednio wyprofilowaną wkładkę i nie może być całkowicie płaskie. Dzięki temu stopy nie będą aż tak narażone na przeciążenia przy noszeniu ich przez wiele godzin.
