Twoje włosy szybko się przetłuszczają? Być może popełniasz ten błąd

Przetłuszczanie się włosów to naturalny proces związany z pracą gruczołów łojowych znajdujących się w skórze głowy. Produkują one sebum — tłustą substancję, która chroni skórę i włosy przed wysuszeniem oraz szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Problem pojawia się, gdy łojotok jest zbyt intensywny, a włosy szybko tracą świeży wygląd, stają się ciężkie i oklapnięte.

Do nadprodukcji sebum i przetłuszczania się włosów mogą prowadzić czynniki hormonalne, dieta bogata w tłuszcze i cukry, stres, a także nieodpowiednia pielęgnacja. Co ciekawe, im częściej myjemy włosy, tym bardziej gruczoły łojowe mogą "przyspieszać" swoją pracę, próbując zrekompensować zmyte sebum.

Czytaj też: Nie wiesz, jak odświeżyć swoje włosy? Wypróbuj ten sposób, a koleżanki będą ci zazdrościć

Codzienne mycie głowy to najczęstszy błąd w pielęgnacji przetłuszczających się włosów. Wydaje się, że codzienne mycie to konieczność przy tłustych włosach. Jednak zbyt częste oczyszczanie skóry głowy prowadzi do jej przesuszenia, co z kolei pobudza gruczoły łojowe do intensywniejszej pracy. Efekt? Błędne koło — im częściej myjesz głowę, tym szybciej włosy się przetłuszczają.

Osoby ze skłonnością do nadprodukcji sebum często sięgają po suche szampony. To wygodne rozwiązanie jest jednak zdradliwe. Suche szampony działają jak puder i mogą zatykać pory skóry głowy, co nasili przetłuszczania się włosów. Dodatkowo, nagromadzony produkt może prowadzić do podrażnień, a nawet łupieżu. Stosowanie szamponów zbyt silnie oczyszczających lub przeznaczonych do innego typu włosów może zaburzyć równowagę skóry głowy. Wiele osób sięga też po produkty "przy okazji", bez zwracania uwagi na ich skład czy przeznaczenie.

Czytaj też: Robisz tak podczas mycia włosów? Możesz je poważnie uszkodzić

Zrezygnuj z codziennego mycia tłustych włosów, jeśli to możliwe, ogranicz je do 2-3 razy w tygodniu. Wprowadź delikatne szampony bez SLS i SLES, najlepiej o działaniu normalizującym. Początkowo włosy mogą wyglądać gorzej, ale po kilku tygodniach zauważysz poprawę. Podczas mycia wcieraj szampon w skórę głowy, unikaj też nakładania odżywek i masek u nasady włosów. Wybieraj produkty o lekkiej formule, które nie obciążają fryzury.

Raz w tygodniu wykonuj peeling trychologiczny lub domowy peeling na bazie cukru i olejku eterycznego. Oczyszczona skóra lepiej wchłania składniki aktywne, a cebulki włosowe mogą "odetchnąć". Nie dotykaj też włosów zbyt często. Ciągłe poprawianie fryzury, przeczesywanie palcami czy czesanie co chwilę szczotką przenosi sebum ze skóry głowy na długość włosów i potęguje ich tłusty wygląd. Weź pod uwagę również to, że włosy są odbiciem stanu zdrowia i diety. Unikaj nadmiaru przetworzonego jedzenia, tłuszczów trans i cukru. Pij dużo wody, jedz warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze.