Farmaceutka Katarzna Silczuk znana na Tik-Toku jako @magister.silczukowa dzieli się ze swoimi obserwatorami poradami dotyczącymi pielęgnacji skóry i ciała. Prezentuje produkty na różne problemy skórne. Tym razem skupimy się na zaskórnikach, z którymi walczy wiele osób. Wdrożenie kosmetyków z odpowiednim składem to klucz do gładkiej, pozbawionej niedoskonałości cery.
Spis treści:
- Co działa na zaskórniki? Wybieraj kosmetyki z tymi składnikami
- Nie tylko kosmetyki. Tryb życia też ma znaczenie przy problemach skórnych
Co działa na zaskórniki? Wybieraj kosmetyki z tymi składnikami
Przy zaskórnikach warto stosować kosmetyki z kwasem salicylowym, który złuszcza martwy naskórek, oczyszcza skórę oraz reguluje wydzielanie nadmiaru sebum. Farmaceutka zaleca, żeby używać żelu do mycia twarzy właśnie z tym dodatkiem.
Kolejnym składnikiem wartym uwagi jest retinol, idealny przy leczeniu trądziku. Podobnie jak kwas salicylowy, usuwa nadmiar sebum. Wspaniale działa serum z tym składnikiem. Katarzyna Silczuk radzi, aby początkowo wybierać produkty z jego mniejszym stężeniem. Warto smarować nim twarz raz dziennie np. w trakcie wieczornej pielęgnacji.
Ostatnim składnikiem, będącym remedium na zaskórniki, jest niacynamid, a więc witamina B3 o działaniu przeciwzapalnym. Łagodzi podrażnienia skóry, a także reguluje wydzielanie sebum oraz mniejsza widoczność porów. Z powodzeniem można stosować takie kosmetyki z innymi produktami codziennej pielęgnacji.
Łącząc kosmetyki z tymi trzema składnikami, po czasie zauważymy zmniejszenie ilości zaskórników i krost. Skóra stanie się mniej tłusta, a bardziej matowa. Nie będzie przetłuszczać się w ciągu dnia.
Pamiętajmy również o tym, że ogromne znaczenie ma oczyszczanie twarzy. Usuwamy z niej nie tylko makijaż, ale też inne zanieczyszczenia naruszające barierę ochronną skóry.
Stosujmy też kremy z filtrem SPF przez cały rok. Skóra jest narażona non stop na promieniowanie słoneczne, przyczyniające się do jej przesuszenia i wydzielania nadmiaru sebum.
Nie tylko kosmetyki. Tryb życia też ma znaczenie przy problemach skórnych
Stosowanie powyższych kosmetyków nie wystarczy, żeby całkowicie pozbyć się zaskórników. Zdrowy tryb życia to podstawa gładkiej cery, pozbawionej niedoskonałości. Jak zatem dbać o organizm?
W pierwszej kolejności powinniśmy zwrócić uwagę na to, co ląduje na naszym talerzu. Zaleca się spożywanie warzyw, owoców, ryb i produktów, które dostarczają witamin z grupy B np. pełnoziarnistych zbóż, orzechów czy roślin strączkowych.
Aktywność fizyczna również jest niezwykle ważna. Pamiętajmy jednak, żeby po każdym treningu oczyszczać twarz z potu i innych zanieczyszczeń, które nie są widoczne na pierwszy rzut oka.
Warto zadbać o regenerację organizmu - przede wszystkim o dobry sen. Zaleca się także relaks i medytacje, aby zmniejszyć poziom stresu, który źle wpływa na cerę.
