Botoks należy do neurotoksyn egzotoksyna, która jest wytwarzana przez beztlenowe bakterie, będące laseczkami o nazwie gatunkowej Clostridium botulinum, a także przez nielicznych innych przedstawicieli rodzaju Clostridium.
Zabieg ten zostaje przeprowadzony w formie dermatologicznego zastrzyku, który stosuje się m.in. zapobiegawczo na zmarszczki. Istnieją jednak równie skuteczne, naturalne sposoby na zatrzymanie procesu starzenia się skóry. Znana dietetyczka - Maty Harrington pokazała jeden z nich na TikToku. Chodzi o napój młodości, czyli zdrowotny sok z konkretnych owoców i warzyw.
Spis treści:
- Przepis na napój młodości od dietetyczki
- Te owoce i warzywa dobrze wpływają na skórę
- Sposoby na zapobieganie zmarszczkom
Przepis na napój młodości od dietetyczki
Maty Harrington podała przepis na sok przeciw starzeniu się skóry. Będziesz potrzebować konkretnych owoców i warzyw oraz blendera.
Składniki na napój młodości:
- 1/2 jabłka;
- 2 buraki;
- 1/4 szklanki soku z aloesu;
- 1 ogórek;
- garść mięty;
- 1/2 cytryny;
- 2 szklanki wody.
Wszystkie składniki należy zblendować. Pamiętaj jedynie o pokrojeniu ogórka w plastry, zanim wrzucisz go do blendera.
Taka ilość jabłka w tym napoju młodości zawiera aż 14% zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Buraki skutecznie walczą z procesem starzenia się, ale też redukują pigmentację skóry oraz wspierają walkę z trądzikiem. Sok z aloesu łagodzi stany zapalne i pomaga w leczeniu łuszczycy. Ogórek nawilża, a mięta działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Dodatkowo dietetyczka zaobserwowała, że to zioło świetnie radzi sobie z przebarwieniami skóry.
Te owoce i warzywa dobrze wpływają na skórę
Maty Harrington stwierdziła, że największy wpływ na redukowanie zmarszczek ma to, co ląduje na naszym talerzu:
"Kiedyś wydawałam dużo pieniędzy na pielęgnację skóry. Szybko zdałam sobie sprawę, że skóra jest jedynie odbiciem składników odżywczych, które dostarczasz swojemu ciału."
Co zatem powinniśmy włączyć w naszą dietę oprócz napoju młodości? Oto lista owoców i warzyw:
- Rukiew wodna - bogata jest w potas, fosfor, wapń, mangan i witaminy - B1, A, C, B2 i K, które niwelują wolne rodniki, chroniące przed zmarszczkami. Działa antyseptycznie na wewnętrzne warstwy skóry.
- Jagody - zawierają przeciwutleniacze, które chronią skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem, utratą kolagenu. Ponadto łagodzą stany zapalne.
- Czerwona papryka - również zawiera silne przeciwutleniacze, które są niezbędne w walce ze starzeniem, a także witaminę C, pomagającą w wytwarzaniu kolagenu. Dodatkowo karotenoidy wykazują właściwości przeciwzapalne. Poza tym chronią skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i zanieczyszczeniami.
- Pomidory - mają likopen, zwalczający wolne rodniki i zwiększający elastyczność skóry, a więc opóźniający procesy starzenia. Oprócz tego te owoce rozjaśniają przebarwienia i łagodzą zmiany trądzikowe.
- Papaja - jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, poprawiające elastyczność skóry i redukujące zmarszczki.
Sposoby na zapobieganie zmarszczkom
Zalecamy regularne picie napoju młodości z przepisu od dietetyczki. Oprócz tego warto również podjąć działania profilaktyczne, aby zapobiegać zmarszczkom. O czym należy pamiętać na co dzień?
Nie śpijmy na jednej stronie twarzy, ponieważ wtedy zmarszczki pojawią się szybciej. Poza tym wymieńmy poszewkę na jedwabną, która dzięki swojej gładkiej strukturze, przeciwdziała powstawaniu odgnieceń na twarzy i nie gromadzi bakterii.
Zadbajmy o właściwą pielęgnację twarzy. Nawilżajmy ją od zewnątrz kremami, ale też od wewnątrz, pijąc duże ilości wody. W trakcie opalania stosujmy UV, ponieważ promieniowanie potrafi uszkadzać naskórek, niszczyć kolagen i ostatecznie prowadzić do powstawania nowych zmarszczek.
