Nie jest tajemnicą, że już po 25. roku życia naturalna produkcja kolagenu w organizmie może zmniejszać się o 1 procent rocznie. Początkowo nie widać tego gołym okiem, ponieważ mamy jeszcze "zapas" z młodzieńczych lat, jednak po 35.-40. roku życia ubytki zaczynają być coraz bardziej zauważalne.
Skóra przestaje być tak sprężysta jak dawniej, a włosy słabną i stają się cieńsze. Warto więc zacząć działać odpowiednio wcześnie, zanim zmiany się pogłębią. Oprócz stosowania kosmetyków działających z zewnątrz, warto rozważyć wsparcie od środka. W tym celu dobrym rozwiązaniem może być stosowanie kolagenu do picia.
Dlaczego warto pić wodę z kolagenem codziennie? Dla pięknej skóry i włosów
Woda z kolagenem powinna być pita regularnie (nawet codziennie i o stałych porach), ponieważ jego stosowanie to proces, który tylko wtedy przynosi widoczne efekty. Kolagen jest głównym białkiem budującym skórę, więc nie warto pozbawiać organizmu dodatkowych "porcji" tego białka.
Dostarczając kolagen w wodzie organizmowi każdego dnia możesz poprawić elastyczność skóry i jej nawilżenie. Być może po około 12 tygodniach zauważysz nawet, że drobne zmarszczki są mniej widoczne.
Kolagen do picia pozytywnie wpłynie też na twoje włosy, bo dostarcza aminokwasów niezbędnych do produkcji keratyny. Będą mocniejsze i mniej łamliwe. Nie wspominając już nawet o tym, że kolagen jest także ważny dla chrząstek i ścięgien. Jego stosowanie może zmniejszać dyskomfort w stawach oraz wspierać ich regenerację.
Dodaj to do wody z kolagenem. Efekty stosowania będą jeszcze lepsze
Picie zwykłej wody z kolagenem to genialny pomysł, bo w przeciwieństwie do gotowych produktów masz całkowitą pewność co do składu produktu, który stosujesz (choć te gotowe też zazwyczaj są w porządku, ale mogą dostarczać dodatkowych kalorii i cukru).
Woda z kolagenem pomaga też lepiej się nawadniać. Aby była jeszcze lepiej przyswajalna, dbaj jednak o zdrową dietę, sen i unikaj stresu i dodaj do wody z kolagenem trochę soku z cytryny (lub innego źródła witaminy C).
Kolagen i witamina C to duet idealny, ponieważ wspiera ona jego produkcję (trochę jak zaprawa murarska). Dzięki niej proces budowania "nowego rusztowania" dla twojej skóry przebiega szybciej i jest bardziej efektywny.
