Paznokcie po hybrydzie cały czas się łamią? Wystarczy kilka kropel, by je wzmocnić

Klaudia Kuryśko

Klaudia Kuryśko

Co stosować na łamliwe paznokcie?
Co stosować na łamliwe paznokcie? 123RF/PICSEL

Olejki na łamliwe paznokcie 

Jak zadbać o paznokcie po hybrydzie? 

  • witaminy z grupy B — w szczególności biotyna, która wzmacnia płytkę paznokcie, przyśpiesza jej regenerację i prawidłowy wzrost. Witaminy te znajdziemy w wątróbce, drożdże, żółtkach jaj, migdałach, warzywach strączkowych oraz rybach.
  • witaminę E — dzięki niej paznokcie są lepiej nawilżone. Znajdziemy ją w zielonych warzywach, kiełkach, pestkach dyni oraz olejach roślinnych. 
  • witamina A — zapobiega rozdwajaniu się paznokci. Mikroelement ten znajdziemy w podrobach, jajkach, marchwi, dyni, słodkich ziemniakach oraz szpinaku. 
  • żelazo — w przypadku niedoboru paznokcie stają się bardziej łamliwe. Żelazo znajdziemy w czerwonym mięsie, orzechach, kakao, szpinaku i roślinach strączkowych. 
  • cynk — przyśpiesza on wzrost paznokci i je wzmacnia. Minerał ten jest migdałach, rybach, grzybach, ostrygach, pestkach dyni i jajach.

Zobacz również:

Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?