Spis treści:
- Kiedy wietrzyć mieszkanie?
- Jak długo wietrzyć mieszkanie?
- Czy wolno spać przy otwartym oknie?
Na dworze zrobiło się wyraźnie ciepłej, dlatego wiele osób śpi przy otwartym oknie. Są i tacy, którym przeszkadza chłodne, nocne powietrze. Specjalnie dla nich przedstawiamy odpowiedź na pytanie: jak długo wietrzyć mieszkanie? Według ekspertów jest to zależne od temperatury panującej na zewnątrz.
Kiedy wietrzyć mieszkanie?
Najlepiej wietrzyć mieszkanie z samego rana lub późnym wieczorem, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa. Wówczas do wnętrza napływa chłodniejsze powietrze obniżające temperaturę i pozwalające usunąć nagromadzone ciepło z pomieszczeń.
Pokoje wietrzone rano nagrzewają się wolniej w ciągu dnia, co zdecydowanie poprawia komfort mieszkania. Jeśli natomiast pootwieramy okna późnym wieczorem, to sen będzie lepszy jakościowo.
Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby wietrzyć mieszkanie przez cały dzień. Wiosną sprzyjają temu umiarkowane temperatury i częsta wymiana mas powietrza. Dzięki temu nie dochodzi ani do wychłodzenia, ani do nagrzania pomieszczeń, co ma miejsce kolejno zimą i latem.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Wlej taką mieszankę do toalety. Wyczyści się sama w 15 minut
Jak długo wietrzyć mieszkanie?
Eksperci podają dane dotyczące wietrzenia mieszkania przed snem w zależności od temperatury panującej na zewnątrz. Wyglądają one następująco:
- poniżej 0 stopni Celsjusza - od 3 do 5 minut;
- 6-10 stopni Celsjusza - 10 minut;
- 11-20 stopni Celsjusza - 15 minut;
- 21-25 stopni Celsjusza - 20 minut;
- 26 stopni Celsjusza i więcej - 30 minut.
Patrząc na tę rozpiskę, możemy dojść do wniosku, że wiosną należy wietrzyć mieszkanie przez 15 minut.
Czy wolno spać przy otwartym oknie?
Według ekspertów wolno spać przy otwartym oknie, ponieważ ciągły napływ chłodnych mas powietrza polepsza jakość snu. Dzięki temu utrzymujemy odpowiednią temperaturę w sypialni, co przekłada się na łatwiejsze zasypianie, głębszy sen i lepszą regenerację organizmu.
Niestety nie zawsze spanie przy otwartym oknie jest wskazane. Chodzi o sytuacje, gdy sen pogarszają czynniki, tj. ruch uliczny, hałas z zewnątrz czy zanieczyszczone powietrze. W tym ostatnim przypadku można wietrzyć mieszkanie w dzień, ale tylko przy stosowaniu oczyszczacza powietrza z filtrem.
