Zabierz te kwiaty do sypialni. Będziesz spać mocniej i zdrowiej
Lepiej nie stawiaj przypadkowych kwiatów w sypialni, tylko dlatego, że pięknie się prezentują. Do tego pokoju powinny trafić bowiem konkretne rośliny, które przyczyniają się do poprawy jakości snu i pomagają się odprężyć po ciężkim dniu. Jakie gatunki warto postawić na szafce w pobliżu łóżka biurku czy parapecie? Wybór wcale nie jest mały.
Rośliny do sypialni nie powinny być jedynie naturalną ozdobą, która pasuje do wystroju wnętrza. Dobrze byłoby, gdyby poprawiały także jakość twojego snu, atmosferę i twoje samopoczucie.
Rozsądnie wybieraj więc gatunki kwiatów doniczkowych, aby byciem miłymi dla oka, oczyszczały powietrze, czy wydzielały tlen w nocy. Niech ich właściwości i walory zapachowe pomagają się zrelaksować oraz ogólnie sprzyjają głębokiemu wypoczynkowi. Jakie są najlepsze rośliny do sypialni?
Gardenia jaśminowata (widoczna na głównym zdjęciu) zachwyca urodą swych białokremowych kwiatów, które intensywnie pachną, lecz wygląd to niejedyna ich zaleta, bo aromat ten może działać kojąco na układ nerwowy, pomagając zredukować stres i napięcie.
To idealna roślina do sypialni, ponieważ od tysięcy lat uznawana jest także za symbol pokoju, miłości i łagodności. Gardenia może mieć działanie uspokajające i tym samym poprawiać jakość snu. Tworzy przyjemną atmosferę.
Może cię zainteresować: Monstera przestała rosnąć? Poczęstuj ją tym owocem, a wystrzeli w górę
Na liście niedocenianych roślin do sypialni znajduje się także sansewieria (inaczej wężownica gwinejska). Jej szerokie, mieczowate liście robią wrażenie, ale to nie to jest najważniejsze.
Wężownica oczyszcza bowiem powietrze z toksyn tj. benzen i formaldehyd i wpływa na jego wilgotność. Nic dziwnego, że nawet NASA poleca mieć ją w swoim mieszkaniu.
Uspokajających właściwości nie można odmówić lawendzie. Jej delikatny zapach działa na układ nerwowy niezwykle odprężająco. Roślina zawiera olejki eteryczne, takie jak: linalol, które pomagają się odstresować i wyciszyć przed snem.
Lawenda w sypialni może poprawiać jakość wypoczynku i ogólną regenerację organizmu. Na pewno warto mieć ją w mieszkaniu, niezależnie od tego, czy kwiaty będą zasuszone, w wazonie, czy w postaci rośliny doniczkowej.
Czytaj również: Chcesz, by pelargonie wiosną obsypały się kwiatami? Nie zapomnij o tym w styczniu
Bluszcz pospolity to jedna z najlepszych roślin do sypialni, szczególnie dla alergików. To dlatego, że może sprzyjać redukcji pleśni i alergenów w powietrzu co jest korzystne dla osób z problemami układu oddechowego.
Oczyszcza m.in. z benzenu, formaldehydu, ksylenu i toluenu. Poza tym bluszcz pospolity bardzo ciekawie wygląda. Nadaje pomieszczeniom, niewymuszonego naturalistycznego klimatu.
Zobacz też:
Nie przegap tego zabiegu w styczniu. W sezonie borówka będzie się uginać od owoców
To najlepsze podłoże do zamiokulkasa. Będzie w nim rósł, jak na drożdżach
Posadź tę roślinę na pustych placach na trawniku. Stworzy dywan z kwiatów już w marcu